DIARY'S CORNER

  बच्चो को मोबाइल देखने से नुक्सान। मोबाइल की समस्या से बचने के उपाय। टेक्नोलॉजी एक ऐसी चीज है जो हर इंसान अपने जीवन में इस्तेमाल कर रहा है। इसी टेक्नोलॉजी में आता है मोबाइल फोन। आज कल की दिनचर्या कुछ इस प्रकार की हो गई है कि सुबह होते ही जहां पहले लोग ब्रश उठाते वही आज कल के समय पर लोग फोन उठाते हैं। बड़े लोग तो चलो समझदार होते है वो लोग एक लिमिट बनाए रखे हैं कि कब यूज करना है फोन और कब नहीं लेकिन फोन यूज करने की ये बुरी आदत बच्चों के अंदर बहुत खराब हो गई है। बच्चे आए दिन बाहर की दुनिया से अंजान हो रहे हैं और फोन की दुनिया में गुम होते जा रहे हैं। तो चलिये हम सब आज ये जानते हैं कि बच्चो को ज्यादा फोन इस्तेमाल करने से क्या नुक्सान हो सकते हैं और उसके क्या उपाय हैं। बच्चो को मोबाइल देखने से नुक्सान। बच्चों को मोबाइल फोन के अधिक इस्तेमाल से या गलत इस्तेमाल करने से कई सारे नुक्सान हो सकते हैं। बच्चों को मोबाइल से होने वाले नुक्सान कुछ इस तरह से हो सकते हैं। 1 :- शारीरिक स्वास्थ्य के मुद्दे। आज कल के बच्चे बाहर के खेल यानी की आउटडोर गेम्स खेलना ही बंद कर दिए हैं वो लोग बस दिन भर मोबाइ...

  एंटी-तंबाकू दिवस (Anti-Tobacco Day), तंबाकू जागरूकता (Tobacco awareness) आज का टाइम कुछ इस प्रकार है कि चाहे बच्चे हो या बड़े हो सभी को नशे की लत लग गई है। बड़े तो नशा करते ही लेकिन अब ये नशे की लत बच्चो में भी आ गई है। इसका सबसे बड़ा कारण ये है कि एक दूसरे को देखना। चाहे सोशल मीडिया हो या आस पड़ोस वाले लोग, आज कल के बच्चे वही सीखते हैं जो वो अपने आस पास देख रहे हैं। बात यह हो रही है नशे की तो हमें नशे में भी आज हम बात करेंगे तंबाकू की। तंबाकू। तंबाकू एक ऐसा नशीला पदार्थ है जिसका इस्तेमाल तरह तरह की नशीली पदार्थ बनाने में होता है। तंबाकू एक खतरानक नाशीला पदर्थ है जो व्यक्ति के जीवन के लिए खतरनाक है। आज के समय पर इंसान इसका इस्तेमाल सर्फ शौक के लिए कर रहा है, मनोरंजन के लिए कर रहा है। लेकिन उन्हें ये नहीं पता कि ये मनोरंजन की चीज उनके लिए हानिकारक है। तंबाकू जो कि उनके मनोरंजन का कारण है वही ये तंबाकू उनकी जिंदगी बर्बाद भी कर सकता है। तंबाकू का सेवन करने से लोगो के अंदर बहुत प्रकार की बिमरिया जन्म ले रही है और इसी चीज से बचने के लिए देश में एंटी-तंबाकू दिवस (Anti-Tobacco Day) मना...

  लू लगने की वजह, लक्षण और देशी उपाय नमस्कार दोस्तों जैसा कि आप सभी जानते हैं कि गर्मी का ये मौसम अपने चरम पर विराजमान है। गर्मी ने अपना ऐसा हाहाकार मचाया है कि इसके क्या ही कहने। इस तप्ती गर्मी में लोगो का बाहर निकलना मुश्किल हो गया है। इतनी गर्मी होने की वजह से लोगो के अंदर ये डर हमेशा लगा रहता है कि कहीं उन्हे लू ना लग जाए। तो आईये आज हम सब इसके बारे में जानते हैं कि लू कैसे लगती है, इसके लक्षण क्या क्या है और इससे बचने के क्या उपाय हैं। लू, जिसे गर्मी के दौरान होने वाली जलजन्तु ग्रस्ति (heatstroke) भी कहा जाता है, एक गंभीर स्थिति है जिसमें शरीर की तापमान अत्यधिक बढ़ जाता है। यह एक जीवनसंग्रामी समस्या है और यदि इसे ध्यान में न लेते हुए इलाज नहीं किया जाता है, तो यह जानलेवा हो सकता है। यहां लू के कुछ लक्षण और उपाय दिए जा रहे हैं। लू लगने की वजह। 1 :- ऊष्मागति। हमारे पृथ्वी पर इतना प्रदूषण हो गया है जिसकी वजह से हमारे वायुमंडल का तापमन इतना बढ़ गया है कि लोगो को अपने शरीर का तापमान मेंटेन करने के लिए कूलर, एसी आदि चीजों की मदद लेनी पड़ रही है। अधिक तापमान के कारण शरीर में ऊष्मागति...

  नींद की समस्या: लक्षण और उपाय। नमस्कार दोस्तों जैसा कि आप सभी को पता ही है कि आज की जिंदगी इतनी व्यस्त हो गई है कि लोगो के पास खुद के लिए भी टाइम नहीं है। लोग आज इतने व्यस्त हो गए हैं कि सुबह उठते ही काम और काम से आकर आराम और ये चक्र ऐसे ही चलते रहता हैं। वैसे तो लोगो को इतनी भागदौड़ वाली जिंदगी के बाद रात में आराम से नींद आ जाती है लेकिन अगर इसके बाद भी लोगो को नींद नहीं आती है तो इसकी कई वजह हो सकती है। तो चलिये आज हम सब उन वजह और उनके उपाय के बारे में जानते हैं। आज के समय पर इतनी भागदौड़ वाली जिंदगी के बाद भी अगर लोगो को नींद नहीं आती है तो इसकी बहुत सी वजह हो सकती है। नींद न आने की समस्या अलग-अलग लोगो में अलग-अलग हो सकती है। नींद न आने की समस्या यानी की अनिद्रा के बहुत सारे वजह हो सकते हैं और इसके अलग अलग इलाज भी हो सकते हैं।  अनिद्रा के कारण 1 :- तनाव या चिंता आजकल बहुत से लोग किसी ना किसी तनाव या चिंता के शिकार है। ये तनाव या चिंता उन्हें किसी भी रूप में हो सकती है। जैसे ऑफिस का काम न पूरा होना, ज्यादा प्रतिस्पर्धा हो जाना, नौकरी की चिंता, पढ़ाई की चिंता,परिवार की चिंत...

 Weight loss drinks,वजन कम करने के बहुत से आसन घरेलू ड्रिंक्स, वजन घटाने के आसान नुस्खे। जहां पहले के लोग एक संतुलित आहार का सेवन करते हैं और अपनी जिंदगी बिना किसी बड़ी बीमारी के जीते थे और उनकी उम्र भी जायदा रहती थी वही आज के इस भागदौड़ वाली जिंदगी ने संतुलित आहार की जगह फास्टफूड ने ले ली है। लोग अपने काम में इतने व्यस्त हो गए हैं कि उनके पास अच्छे से बैठ कर खाने का भी समय नहीं है। वो लोग बस फास्टफूड के सहारे ही अपना दिन पूरा कर लेते हैं। फास्टफूड और मिलावटी खाने की वजह से लोगो के अंदर मोटापे ने अपनी जगह बना ली है। मोटापे की वजह से लोगो के अंदर बहुत सी अलग अलग बिमरिया हो रही है जिसकी वजह से उन्हें जिंदगी जीने में बहुत सी परेशानी हो रही है। तो आज  इस लेख में आप सभी को कुछ वेट लॉस ड्रिंक्स के बारे में बताना चाहता हूं जिससे आप लोगो की परेशानी खत्म हो जाए। इसके अलावा बहुत से एक्सरसाइज भी हैं जिन्हे करने से आप सब का मोटापा कम हो सकता है। तो चलिये हां जानते हैं वेट लॉस करने के तरीके के बारे में। वजन घटाने के आसान नुस्खे.....👉 तो आइए दोस्तो हम लोग आप वजन कम करने के लिए बहुत से आसान...

  World AIDS Vaccine Day जानें क्या है एड्स,कैसे आया यह वायरस और क्या हैं इसके लक्षण और इसके महत्व। आज के समय कुछ इस प्रकार का है कि कोई ना कोई बीमारी लोगो के अंदर पाई ही जा रही है चाहे वो बच्चे हो या बड़े। आज कल के खान पान से लेकर बढ़ते कामकाज के बोझ से लेकर लोगो की लापरवाही भी इसमें शामिल है। ऐसी ही एक बीमारी है जिसे एड्स कहा जाता है। यह एक खतरानक बीमारी है जिसका टाइम पर इलाज न करने या टाइम पर इलाज न मिलने से ये जानेलेवा भी हो सकती है। ये बीमार एचआईवी नामक वायरस के फैलने से लोगो में होती है, एचआईवी वायरस इंसानो के अंदर फैल कर उनके नर्वस सिस्टम को खराब कर देते हैं या लोगो को कमजोर कर देती है। ऐसे में इस बीमारी और इस वायरस की जागरुकता फैलाने के लिए हर साल 18 मई को वर्ल्ड एड्स वैक्सीन अवेयरनेस दिवस मनाया जाता है। तो आज हम इस दिन के बारे में जानते हैं कि आखिर ये एड्स क्या है, इसका वायरस क्या है और इसके लक्षण क्या क्या होते है।  एड्स क्या है.....? 👉 एड्स एक ऐसी बीमारी है जो जनलेवा होती है इसका पूरा नाम एक्वायर्ड इम्यूनो डिफिशिएंसी सिंड्रोम है। एड्स बीमारी एक वायरस की वजह से हो...

  विश्व हाइपरटेंशन दिवस : कब और क्यों मनाया जाता है( World Hypertension Day) जानिए :-ब्लड प्रेशर बढ़ने के लक्षण, कारण और इसके बचाव के तरीके।   हाइपरटेंशन यानी की हाई ब्लड प्रेशर...... 👉  आज कल के इस भाग दौड़ वाली जिंदगी में पता नहीं कितने ही नई बिमारियों को जन्म दिया है। उन्हीं बिमारियों में से एक बीमारी हाइपरटेंशन यानी की हाई ब्लड प्रेशर है। तो आइए आज हम सभी हाइपरटेंशन यानी की हाई ब्लड प्रेशर के बारे में जानते है।     आज कल जिधर देखो जहां देखो उधर हाइपरटेंशन यानी की हाई ब्लड प्रेशर के मरीज देखने को मिलते हैं। आखिर ऐसा क्यू होता है कि आज कल ये बीमारी हर उम्र के लोगो में पाई जा रही है। ये बीमारी महिलाओ से जायदा पुरुषो में अधिक पाई जाती है।अब तो हर उम्र के लोगो में पाई जाने लगी है अब तो ये बीमारी। विश्व हाइपरटेंशन दिवस यानी की हाई ब्लड प्रेशर कब मनया जाता है.....? तेजी से बढ़ रहे इस बीमारी को हर साल 17 मई को मनाया जाता है। पहले तो ये बीमारी वयस्कों में हुआ करती थी लेकिन आज कल ये बीमारी हर किसी को हो रही है। हर उम्र के लोगो में इस बीमारी को देखा जा सकता है।इसलिए ...

  ओवरथिंकिंग क्या है...?क्या आप भी है ओवरथिंकिंग के शिकार ....? जाने ओवरथिंकिंग से होने वाले नुक्सान और इनसे कैसे छूटकारा पाया जाए....🤠 क्या है ओवरथिंकिंग......? भगवान ने हमें बहुत ही अच्छी जिंदगी दी है हमें इस जिंदगी को खुल कर जीना चाहिए। लेकिन कुछ लोग जो किसी चीज में फेल हो जाते हैं या बातों को ज्यादा सोचते हैं। जिंदगी में किसी के साथ अच्छा होता है तो किसी के साथ बुरा, लेकिन हमें इसके बाद भी अपनी जिंदगी को अच्छे तरीके से जीना चाहिए। कुछ लोगों को अपनी जिंदगी से बहुत सारी शिकायतें रहती हैं, जिसकी वजह से वो लोग हद से जायदा सोचने लगते हैं और अपने जिंदगी की खुशी, अपने अनादर के उत्साह, उमंग को खो देता है। इंसान हर वक्त किसी एक विचार में ही खोया रहता है, जिसकी वजह से उनके जिंदगी में एक दबाओ, एक तनाव आ जाता है,जिसकी वजह से इंसान को बहुत गंभीर बीमारी हो सकती है या कोई भावनात्मक, मानसिक बीमारी हो सकती है। एक ही बात को जड़ सोचने से इंसान के अंदर नकारात्मकता के भी भाव आ सकते हैं, इससे इंसान के खान -पान में और नींद से जुडी समस्या भी आ सकती है। आसान शब्दों में कहे तो किसी एक बात को जायदा सोच...